Category: здоровье

Девушка

Нищебродство по-европейски

Прошлой зимой я написала довольно скандальный пост на тему того, как тяжело живётся в Европе. Точнее, про совершенно другое, по сравнению с российским, отношение к деньгам и тратам. Решила совсем сорвать покровы и рассказать, каким образом рационализация трат сказывается конкретно на нашей жизни.
Бьюти-услуги
В Москве качество и цены на услуги совершенно не сравнимы с европейскими. Укол ботокса можно сделать от 5 тысяч рублей за зону (а по знакомству у любимого косметолога и от 3). В Милане это удовольствие стоило 150 евро, в Ирландии цены начинаются от 350. Гиалуронка и прочие филлеры сравнимы по цене, но все-таки процентов на 20-30 дороже. Препараты одни и те же, разница в стоимости рабочей силы.Collapse )
Девушка

#секта: продолжение

Давненько я ничего не писала на тему спорта и #секты. Вот уже почти месяц как закончились мои 9 недель, и многие спрашивают, “как оно”, продолжаю ли я заниматься и что думаю о результатах. Повешу тут в тему бодрую тренировочку =).

Collapse )
Девушка

Пищевая нетолерантность?

Решила я тут на волне здорового образа жизни сделать тест на пищевую непереносимость (Food Intollerance Testing), который выявляет не аллергию, а средне- и долгосрочную непереносимость разных продуктов, которая проявляется в расстройстве желудка и кишечника, раздражительности, упадке сил и т.д. На выбор предлагались три варианта – что-то вроде 40, 90 и 200 вариантов. Я выбрала самый широкий набор, поскольку в него входили некоторые виды рыбы, морепродуктов и овощей, которые я ем весьма регулярно.

FIT

Collapse )
Девушка

Итоги второй недели с #sekta

За вторую неделю только ленивый не назвал наш эксперимент лишениями и экстримом, но суперприз выиграл вопрос моей мамы и ещё нескольких знакомых о том, зачем это всё моему мужу, “он же и так худой?” =) На самом деле Ольга Маркес очень много пишет о влиянии среды, и я на своём опыте это всё больше ощущаю. Начинаешь задумываться о вещах, не лежащих на поверхности, которые раньше воспринимались совершенно автоматически и чувствуешь себя просто-таки участником социального эксперимента, не меньше =). А у нас сегодня понедельничный фит-тест, в секте мы его делаем каждую неделю, чтобы понимать прогресс, можете тоже поделать, предварительно посоветовавшись с врачом, ггг.


Collapse )
Девушка

Пост здорового образа жизни

Кто подписан на мой фейсбук, знает, что мы с мужем записались в #секту =). Те, кто знают меня давно и хорошо, в курсе, что здоровый образ жизни мне уже давно не чужд, и я нахожусь в постоянном экспериментировании на эту тему, не зря у меня даже специальный тег есть =). Вот, к примеру, пост про вегетарианство, которое в моей жизни задержалось на целых полтора года. Цель всех этих экспериментов – лучше понять своё тело и найти способ быть здоровой и энергичной всю жизнь, а не только на коротком отрезке, найти какие-то долгосрочные решения. Вот пример одной из тренировок на прошлой неделе.


Collapse )
Девушка

Мои “метаморфозы” как итоги года

Вся френдлента вот уже две недели неустанно пишет о своих итогах года. У меня же итоги обычно подводятся вне всякой связи с календарными датами, и конкретно сейчас есть ощущение, что время усиленно работать на всех фронтах, а не почивать на лаврах и анализировать достигнутое =). И тем не менее, раз уж такая традиция, да и к тому же я давно обещала об этом написать, то расскажу о том, что неожиданно поглотило меня очень сильно в этом году, – о домашних тренировках с Трейси Андерсон.


Collapse )
Девушка

Погода или Как Страшно Жыть

Друзья, я, к сожалению, поныть.

Ну вот скажите же мне пожалуйста, как вы выживаете в эти морозы? Пьете горстями антидепрессанты, уходите в спячку? Или у вас просто нет этой проблемы и только я одна такая изнеженная? Особенно меня восхищают товарищи безлошадные - как они пешком ходят, я просто ума не приложу, снимаю шляпу, уважительно жму руку и все такое. Я же в периоды, когда температура за бортом меньше минуса 15, просто перестаю жить и вхожу в состояние сохранения энергии - заворачиваюсь в одеяло и оттуда вою, ну в крайнем случае выползаю на очень важные рабочие встречи, а оттуда опять еду домой заворачиваться в одеяло. Какой там спорт, встречи с друзьями или другие планы! Мне холодно даже подумать о том, чтобы выйти за пределы квартиры.

Я в принципе физически вполне здорова (тьфу-тьфу), серьезно болею редко, зимой так вообще, но теплую одежду не ношу (на шерсть аллергия и все страшно чешется). Теплую обувь ношу всегда, но ноги мерзнут даже в высоких сапогах на толстенном натуральном меху. С тех пор как я похудела на 20 кг, зимний период переносится еще тяжелее - греть тело больше нечему =).

В общем, совершенно ясно, что существо я в чем-то "недоделанное" - с такими выкрутасами я по логике должна была родиться где-нибудь на экваторе, но видимо где-то наверху при распределении душ по телам зародышей что-то перепутали, и мы имеем что имеем. Переезд в более мягкий климат запланирован и постепенно реализуется (сейчас с мужем отстраиваем под это финансовую базу, так сказать), но сейчас-то что делать? Нет, я вполне серьезно - кому-то политический режим в стране не нравится, кому-то надоела социальная неустроенность и взрывы в метро, а вот для меня единственный серьезный аргумент именно климат - резкий мороз смешанный с выхлопными газами :(.
Вот сегодня меня вообще накрыло резким приступом ВСД, ни с того ни с сего, лежу помираю на ровном месте. Отправляя похожую запись в girls_only, даже пришлось поставить тег "Психологические проблемы и депрессия". Не верится, правда? =)
 
В общем, буду очень благодарна всяким конструктивным советам, да и просто моральной поддержке. Ну и вдруг кто-то из вас просто обожает нынешнюю погоду (ну вдруг? у меня как назло среди знакомых таких извращенцев полно) - тогда у нас получится забавный холиварчик =)). И кстати, скоро температура опустится до -35, то-то смеху будет.

И да, всем приятного вечера, я серьезно! Очень хочется, чтобы хоть у кого-то сегодня все было лучше, чем у меня =)


Еда

Вегетарианство - записки экспериментатора


Честно говоря, не планировала писать об этом в ЖЖ. Во-первых, потому что долгое время мне самой не было понятно, долго ли продлится эта моя затея с отказом от мяса и прочих "вредных" продуктов. А во-вторых, ощущения были разные и самой было сложно определить, хорошо это для меня в конечном счете или плохо. И вот я созрела :).

Collapse )

В общем, полагаю, что на данном пути у меня еще очень много открытий, и сам по себе процесс наблюдения очень познавателен :)
А у вас есть какие-нибудь "сдвиги" на почве питания?

З.Ы. И да, предвосхищая возможные вопросы - нет, я не беременна :)