?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Решила я тут на волне здорового образа жизни сделать тест на пищевую непереносимость (Food Intollerance Testing), который выявляет не аллергию, а средне- и долгосрочную непереносимость разных продуктов, которая проявляется в расстройстве желудка и кишечника, раздражительности, упадке сил и т.д. На выбор предлагались три варианта – что-то вроде 40, 90 и 200 вариантов. Я выбрала самый широкий набор, поскольку в него входили некоторые виды рыбы, морепродуктов и овощей, которые я ем весьма регулярно.

FIT

ПодробностиCollapse )

Кто подписан на мой фейсбук, знает, что мы с мужем записались в #секту =). Те, кто знают меня давно и хорошо, в курсе, что здоровый образ жизни мне уже давно не чужд, и я нахожусь в постоянном экспериментировании на эту тему, не зря у меня даже специальный тег есть =). Вот, к примеру, пост про вегетарианство, которое в моей жизни задержалось на целых полтора года. Цель всех этих экспериментов – лучше понять своё тело и найти способ быть здоровой и энергичной всю жизнь, а не только на коротком отрезке, найти какие-то долгосрочные решения. Вот пример одной из тренировок на прошлой неделе.


ПодробностиCollapse )

Вся френдлента вот уже две недели неустанно пишет о своих итогах года. У меня же итоги обычно подводятся вне всякой связи с календарными датами, и конкретно сейчас есть ощущение, что время усиленно работать на всех фронтах, а не почивать на лаврах и анализировать достигнутое =). И тем не менее, раз уж такая традиция, да и к тому же я давно обещала об этом написать, то расскажу о том, что неожиданно поглотило меня очень сильно в этом году, – о домашних тренировках с Трейси Андерсон.


Мои итогиCollapse )

Latest Month

July 2017
S M T W T F S
      1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Tags

Powered by LiveJournal.com